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| prepolc8018. 09. 2009 15:58:52 |
Mi interessa come si allena sistematicamente la corsa in montagna. Esiste abbondante letteratura per allenarsi in modo sicuro senza sovraccaricare il corpo per maratona o mezza maratona, ma per la corsa in montagna non ho trovato nulla del genere, quindi chiedo aiuto. grazie
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| Bojan_A18. 09. 2009 18:11:11 |
Risposta: non ce n'è. Non esiste un allenamento universale per la corsa in montagna.
Per questo alcuni corridori di montagna non si allenano affatto in salita (es. Mitja e Mateja Kosovelj e Lucija Krkoč). Alič, Triler ad esempio non corrono mai sul piano.
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| mate_419. 09. 2009 10:55:53 |
La corsa in montagna è molto interessante. Sono già corso in montagna ed è molto buona corsa in montagna. Andate anche voi, mav, in montagne
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| Bojan_A19. 09. 2009 12:53:36 |
? 
Certo la corsa in montagna è interessante. Peccato che non la mandano in TV. Mandano solo i mondiali.
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| MetaU19. 09. 2009 22:05:44 |
Mate 4, puoi per favore scrivere in sloveno, così ti capisce qualcun altro?
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| andrej76719. 09. 2009 23:56:59 |
Mate, forse sloveno-canadese e un po' di problemi con la lingua, chi sa 
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| Skuta22. 09. 2009 17:43:27 |
anche i dialetti sono parte della lingua slovena.. Super per nuova tema!!
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| BT8829. 09. 2009 20:36:57 |
Supporto la tema della corsa in montagna e mi rallegrO di nuove informazioni. In fondo alcuni possono correre in salita  alcuni possiamo correre e ne siamo fieri.
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