Arrampicatori sportivi prima delle gare di Coppa del Mondo...

Arrampicatori sportivi altamente motivati prima delle gare di Coppa del Mondo...



La stagione di arrampicata sportiva di quest'anno ha date fissate per le gare di Coppa del Mondo, quindi anche gli arrampicatori sportivi sloveni sono già pienamente impegnati negli allenamenti. Le Olimpiadi saranno quest'anno il culmine della stagione per Janja Garnbret e Mia Krampl, i loro pensieri e allenamenti sono concentrati su Tokyo, mentre gli altri arrampicatori sportivi hanno la mente sulle prime gare.







La nuova stagione agonistica degli arrampicatori sportivi ha i primi contorni di date. La Federazione Internazionale di Arrampicata Sportiva ha pubblicato il calendario delle gare e la prima è in programma il 16 aprile a Meiringen in Svizzera. Dalla fine di luglio all'inizio di agosto ci saranno le Olimpiadi a Tokyo, la prima settimana di settembre una gara in Slovenia, alla fine dello stesso mese il Campionato del Mondo in tutte le discipline a Mosca. L'anno agonistico per gli arrampicatori si conclude a metà ottobre in Cina.







«Gli atleti sono completamente negli allenamenti, al momento ci occupiamo principalmente della preparazione fisica, nei fine settimana abbiamo allenamenti su massi da gara piazzati (la prima parte della stagione agonistica sarà infatti esclusivamente nella disciplina boulder). A marzo faremo una serie di simulazioni di gara, dove selezioneremo anche la squadra ristretta e allargata per il primo blocco di competizioni», ha detto il selezionatore della nazionale slovena di arrampicata sportiva Gorazd Hren. «Per Janja e Mia il piano è un po' diverso, poiché devono prepararsi per tutte e tre le discipline e al momento, oltre ai boulder, si dedicano anche alla velocità, poi aggiungeranno la difficoltà. A causa delle OI non potremo contare su di loro per l'intera stagione, parteciperanno solo a gare selezionate e sensate. Andranno alle OI ben preparate e crediamo nel meglio.»







L'attuale tre volte campionessa del mondo Janja Garnbret, che pochi giorni fa con Domen Škofic ha presentato il riuscito progetto Red Bull di arrampicata sulla ciminiera di Trbovlje, ora ha la mente sulla parete di arrampicata e sui preparativi per le Olimpiadi. Ammette che la stagione scorsa è stata molto diversa dalle precedenti, ma ne ha tratto il massimo. «Nella stagione scorsa ho perso l'obiettivo e questo si è riflesso nella mia motivazione oscillante. Non mi conoscevo così. Fortunatamente durante il primo lockdown ho potuto allenarmi regolarmente. Con il mio allenatore Roman Krajnik abbiamo fatto un piano come se le OI ad agosto ci fossero. Mi sono dedicata a tutte le discipline, soprattutto ho dedicato molto tempo all'allenamento della velocità. Nella stagione scorsa ho imparato molto su di me, sull'allenamento e per questa stagione ho un nuovo piano. Le Olimpiadi sono il mio obiettivo principale della stagione e sto temporalizzando la mia forma per agosto. Competerò ancora in alcune altre gare di Coppa del Mondo, sicuramente parteciperò alla prima in Svizzera. Ma tutta l'energia e gli allenamenti sono diretti a Tokyo.» I suoi allenamenti sono molto intensi, si allena anche due volte al giorno. «In tre giorni ho cinque allenamenti. Mi alleno fino a sei ore al giorno, ma va benissimo.»







Anche Mia Krampl si concentra quest'anno sulle Olimpiadi. Come preparazione per il grande evento parteciperà anche ad alcune altre gare di Coppa del Mondo. «Gli allenamenti non differiscono molto da quelli dell'anno scorso. Il piano è lo stesso, ho solo aggiunto vie più corte e ho iniziato lentamente ad allenare la resistenza.» La stagione scorsa, nonostante numerose restrizioni, ha offerto molte nuove esperienze, qualcosa che era diventato scontato improvvisamente non lo era più. «Ho iniziato ad apprezzare le piccole cose. Ho iniziato ad apprezzare ogni opportunità di competere nelle Coppe del Mondo che la nazionale mi offre. Inoltre sono diventata più grata per la mia famiglia. Non posso dire che il 2020 sia stato brutto e che lo voglia dimenticare il prima possibile, se guardiamo da vicino, ognuno può trovare qualcosa di bello anche in esso.» Mia non vede l'ora delle prime gare. «Sono convinta che non ci sia atleta che non si rallegri delle gare, specialmente dopo un anno senza competizioni. Teniamo le dita incrociate che la stagione 2021 proceda senza intoppi.»







Vita Lukan l'anno scorso ha sperimentato sulla sua pelle quanto rapidamente le nostre aspettative possano svanire, quindi il suo desiderio principale quest'anno è competere nelle gare di Coppa del Mondo. «Spero davvero che la situazione permetta l'organizzazione di gare a cui possano partecipare tutti i migliori arrampicatori mondiali, quindi affinerò la forma a casa con il massimo delle mie possibilità. Quest'anno il mio intento è alzare il livello di arrampicata anche nei boulder, dove finora nelle gare di Coppa del Mondo non sono riuscita a ottenere un risultato significativo. Fortunatamente al momento posso allenarmi normalmente sia sulla parete locale che con la nazionale negli allenamenti congiunti. La differenza rispetto alle stagioni precedenti è solo che per ora faccio tutti gli allenamenti solo in Slovenia.» Anche se preferirebbe dimenticare la stagione scorsa, ha usato il tempo senza gare per eliminare le sue carenze, quindi si rallegra molto di tutte le competizioni future.







L'attuale campione europeo di arrampicata boulder Jernej Kruder in questi giorni è tornato dalla Spagna, dove ha ben sfruttato i giorni sulla falesia di Margalef per salite di successo. E quali sono le sue sfide quest'anno? «In tempo di corona è difficile aspettarsi qualcosa. Ripongo le speranze nel fatto che la stagione di Coppa del Mondo di quest'anno si svolga come tutti desideriamo. Gli allenamenti sono molto simili alle stagioni precedenti. Fortunatamente ho accesso alla maggior parte dei centri di arrampicata, ma mi mancano comunque i viaggi all'estero, dove di solito ottengo molte esperienze ed energia. La stagione scorsa completamente diversa mi ha mostrato che sono davvero 'dipendente' dalle gare. Le gare mi riempiono di energia, e inoltre così posso socializzare con amici di altri paesi. Non vedo l'ora della nuova stagione, poiché aspetto l'azione da troppo tempo.»







Come molti altri atleti, anche Anže Peharc ha imparato che non possiamo dare nulla per scontato. La mancanza di gare ha causato una mancanza di motivazione tra i grandi arrampicatori, ma ha stimolato lui nel modo opposto. «Sapevo che c'era molto tempo e l'ho usato per correggere i miei errori. L'anno scorso mi sono davvero migliorato nelle debolezze fisiche e ho fatto un grande passo psicologico. Spero che quest'anno ci siano più gare dell'anno scorso. In primo luogo dedicherò tutta l'attenzione all'arrampicata boulder. Qui spero di poter puntare ai posti più alti con le apparizioni in finale. Dopo la prima parte della stagione mi rallegro anche della parte lead, dove punterò alla qualificazione in semifinale. Sarà anche il primo anno in cui inizierò a dedicare più attenzione alla lead con l'obiettivo di partecipare alle OI a Parigi.» Anche Anže Peharc non vede l'ora delle nuove gare per ricominciare a viaggiare per il mondo e mostrare cosa ha fatto l'anno scorso quando non c'erano gare.







Domen Škofic, che l'anno scorso alla prima gara internazionale di lead a Briançon ha occupato il secondo posto, quest'anno vuole solo godere al massimo delle gare a cui potrà partecipare. «Se l'anno scorso desideravo una pausa dalle gare, la corona l'ha prolungata più di quanto volessi io. Ma per questo ora mi rallegro ancora di più dell'inizio. Gli allenamenti rimangono gli stessi. L'unico cambiamento maggiore è che nell'ultimo anno lavoro più intensamente sul miglioramento del movimento con l'aiuto del centro a Divača. L'anno scorso ho imparato a rispettare le piccole cose che prima davo per scontate. Ho imparato molte nuove cose e vedo il mondo da una nuova prospettiva.»







L'Alpine Association of Slovenia insieme allo sponsor generale della nazionale slovena di arrampicata sportiva Prva osebna zavarovalnica sta preparando una delle gare di Coppa del Mondo di arrampicata sportiva di quest'anno in Slovenia. La data è fissata: 4 e 5 settembre 2021. «Indipendentemente dalla situazione epidemiologica, la gara si svolgerà. Speriamo che gli spettatori possano guardare la gara di settembre dal vivo, dando alla gara l'atmosfera giusta e una motivazione aggiuntiva anche agli atleti», ha annunciato ottimisticamente il segretario generale PZS Damjan Omerzu.







Come hanno mostrato i membri della nazionale all'ultimo allenamento congiunto, l'atmosfera tra loro è eccellente. «Negli allenamenti ci divertiamo, soprattutto sgobbiamo, altrimenti è normale per noi. Fortunatamente a causa del coronavirus gli allenamenti domestici non sono limitati, certo ci limita negli allenamenti che vorremmo fare all'estero. Speriamo che sia possibile il prima possibile», ha concluso il selezionatore Gorazd Hren.