Raccomandazioni PZS nel periodo dopo la revoca dell'epidemia

Con l'abolizione dell'epidemia e le nuove misure anti-corona rilassanti adottate, si stanno allentando le restrizioni sull'attuazione delle attività alpinistiche. Dal 18 maggio 2020, i rifugi di montagna possono aprire le porte anche per il servizio interno, e sono possibili anche i pernottamenti. I centri di arrampicata stanno aprendo le porte anche per la ricreazione individuale. Dal 23 maggio 2020, si allentano anche le restrizioni nel campo dei programmi sportivi, in modo da poter riprendere le attività sportive negli impianti sportivi e sulle superfici per lo sport in natura (inclusi gli impianti sportivi che fanno parte delle istituzioni educative). L'allenamento è consentito agli atleti registrati, così come è consentita l'educazione sportiva ricreativa per bambini e giovani, le attività sportive extrascolastiche, lo sport per disabili, la ricreazione sportiva e lo sport per gli anziani. Tra tutto quanto sopra, ovviamente, rientrano tutte le forme di attività alpinistiche, allenamenti e pratica dell'arrampicata sportiva, nonché corsi e formazioni …



Abbiamo preparato raccomandazioni aggiornate dell'Associazione Alpina della Slovenia per camminare sui sentieri di montagna, sui sentieri di arrampicata protetti, il cicloturismo, lo sci alpinismo, l'alpinismo, l'arrampicata sportiva nelle falesie e nelle palestre sportive, altre attività nel mondo montano e durante la visita ai rifugi di montagna dopo la revoca dell'epidemia di coronavirus.







L'obiettivo delle raccomandazioni PZS è ridurre il rischio di infezioni.







È ancora necessario seguire le istruzioni NIJZ durante lo svolgimento delle attività sportive - https://www.nijz.si/sl/sproscanje-ukrepov-covid-19







RACCOMANDAZIONI DI BASE per tutte le attività in alpinismo:







Salute personale

Partecipate alle attività solo se completamente sani. Siate responsabili e restate a casa in caso di tosse, starnuti, naso che cola, malessere generale … e così prevenite la potenziale diffusione dell'infezione.







Distanza di sicurezza 1,5 m

Osservate la distanza di sicurezza di 1,5 m. In casi eccezionali, quando ciò non è possibile garantire, usate una maschera protettiva per naso e bocca.







Nello zaino disinfettante e maschera per naso e bocca

Oltre all'attrezzatura alpinistica di base e all'attrezzatura necessaria per l'esecuzione più sicura di una specifica attività alpinistica, tenete nello zaino una piccola bottiglietta di disinfettante per le mani e una maschera protettiva per naso e bocca, o anche una sciarpa.







Uso dell'attrezzatura

Usate la vostra attrezzatura. Disinfettate l'attrezzatura condivisa prima dell'uso.







La pulizia dell'attrezzatura da arrampicata con agenti chimici è sconsigliata, poiché possono danneggiare parti in plastica e tessili, degradare le fibre e cambiare la composizione dei composti nel materiale. Questo cambia le proprietà dell'attrezzatura e può cedere in momenti chiave.







L'azienda PETZL, che oltre a produrre attrezzatura da arrampicata, testa tutta l'attrezzatura nei suoi laboratori e centri, consiglia:



Quarantena di 72 ore dell'attrezzatura o

pulizia manuale dell'attrezzatura con acqua calda a una temperatura massima di 65° e sapone liquido con un range di pH tra 5,5 e 8,5.

L'asciugatura dell'attrezzatura deve avvenire come indicato nelle istruzioni tecniche allegate.







Questa misura ridurrà il rischio di infezione, ma non è al 100%. Per questo motivo, usate esclusivamente la vostra attrezzatura e non prestatevela.







Abitudini usuali

Evitate strette di mano, abbracci, bere dalla bottiglia di un altro ...







Rischio

Preparatevi bene in anticipo per ogni attività e pianificatela. Intraprendete l'attività solo se avete conoscenze e esperienze adeguate e attrezzatura adeguata che sapete usare. Scegliete obiettivi che potete gestire e che non sono al limite delle vostre capacità fisiche e mentali.







Consigliamo di andare in montagna con una guida dell'Associazione Alpina della Slovenia o una guida alpina. Verificate in anticipo le loro qualifiche e competenze.







Seguite le raccomandazioni dell'Associazione Alpina della Slovenia - Più sicuri in montagna (www.varneje.pzs.si).







Dimensione del gruppo

La dimensione del gruppo è determinata dalla natura dell'attività alpinistica. Nei gruppi più grandi è più difficile mantenere la distanza di sicurezza raccomandata. Evitate escursioni e luoghi con molte persone.







Trasporto

Consigliamo il trasporto proprio. In caso di attività nelle vicinanze, considerate anche la possibilità di raggiungere il punto di partenza in bicicletta. Quando si utilizza il trasporto pubblico o il trasporto in autobus, seguite le istruzioni prescritte da NIJZ per quest'area.







Primo soccorso e emergenze

Agite in conformità con le linee guida generalmente applicabili e usate inoltre una maschera protettiva per naso e bocca.







RACCOMANDAZIONI AGGIUNTIVE per singole attività alpinistiche:







Escursionismo, trekking, sci alpinismo e corsa in montagna:

Seguite le raccomandazioni di base per le attività in alpinismo e le raccomandazioni dell'Associazione Alpina della Slovenia per visite più sicure alle montagne (www.varneje.pzs.si).







Sentieri di montagna molto impegnativi o sentieri di montagna attrezzati con aiuti tecnici:

Seguite le raccomandazioni di base per le attività in alpinismo e le raccomandazioni dell'Associazione Alpina della Slovenia per visite più sicure alle montagne (www.varneje.pzs.si).

Usate guanti senza dita aperte. Non toccate il viso e disinfettate le mani in cima.

Mantenete la distanza di sicurezza. Se possibile, maggiore della distanza raccomandata tra due punti di ancoraggio.

Durante la salita e la discesa, sorpassate solo dove è possibile garantire la distanza di sicurezza e non è necessario agganciarsi.





Cicloturismo alpinistico:

Seguite le raccomandazioni di base per le attività in alpinismo e le raccomandazioni dell'Associazione Alpina della Slovenia per visite più sicure alle montagne (www.varneje.pzs.si).

Una velocità maggiore richiede una maggiore distanza di sicurezza - 5 metri in salita, 20 metri durante le discese e in piano.

Il sorpasso deve essere eseguito rapidamente e solo se è possibile mantenere 1,5 metri di distanza laterale.





Sentieri di arrampicata protetti:

Seguite le raccomandazioni di base per le attività in alpinismo e le raccomandazioni dell'Associazione Alpina della Slovenia per visite più sicure alle montagne (www.varneje.pzs.si).

Se all'ingresso ci sono già molte persone, evitate tale area.

Usate guanti senza dita aperte. Non toccate il viso e disinfettate le mani in cima.

Mantenete la distanza di sicurezza. Se possibile, maggiore della distanza raccomandata tra due punti di ancoraggio.

Durante la salita, sorpassate solo dove è possibile garantire la distanza di sicurezza e non è necessario agganciarsi.

Lasciate l'area il prima possibile dopo l'uscita.

NON DISCENDETE SUL SENTIERO DI ARRAMPICATA PROTETTO!





Tour alpinistici:

Seguite le raccomandazioni di base per le attività in alpinismo e le raccomandazioni dell'Associazione Alpina della Slovenia per visite più sicure alle montagne (www.varneje.pzs.si).

Alla stazione di assicurazione ci siano al massimo due persone.

Doppio controllo a distanza: I compagni di arrampicata controllano l'un l'altro il corretto posizionamento e fissaggio dell'imbracatura da arrampicata, il nodo di legatura all'imbracatura (nodo a otto), la corda agganciata al dispositivo di assicurazione e il moschettone a vite chiuso, e se c'è un nodo a otto alla fine della corda o se è legato all'imbracatura del compagno.

Disinfezione delle mani prima e dopo il tour.





Arrampicata sportiva nelle falesie naturali e boulder all'aperto

Seguite le raccomandazioni di base per le attività in alpinismo.

Disinfezione regolare delle mani.

Quando si aggancia la corda nei moschettoni, non usate la bocca. Durante l'arrampicata non toccate il viso con le mani.

Usate la vostra attrezzatura: scarpe da arrampicata, corde, moschettoni, set, dispositivi di assicurazione …

Doppio controllo a distanza: I compagni di arrampicata controllano l'un l'altro il corretto posizionamento e fissaggio dell'imbracatura da arrampicata, il nodo di legatura all'imbracatura (nodo a otto), la corda agganciata al dispositivo di assicurazione e il moschettone a vite chiuso, e se c'è un nodo a otto alla fine della corda o se è legato all'imbracatura del compagno.

Consigliamo l'uso di magnesite liquida a base di alcol (30%). Non è un sostituto del disinfettante!





Palestre di arrampicata e palestre con pareti da arrampicata:

Seguite le raccomandazioni di base per le attività in alpinismo.

Osservate la distanza di sicurezza di 2 m, che vale per le attività al chiuso.

Prima di entrare in palestra, prima dell'inizio e dopo la fine dell'attività, è obbligatorio lavare o disinfettare le mani.

Quando si aggancia la corda nei moschettoni, non usate la bocca. Durante l'arrampicata non toccate il viso con le mani.

Usate la vostra attrezzatura: scarpe da arrampicata, corde, moschettoni, set, dispositivi di assicurazione …

Doppio controllo a distanza: I compagni di arrampicata controllano l'un l'altro il corretto posizionamento e fissaggio dell'imbracatura da arrampicata, il nodo di legatura all'imbracatura (nodo a otto), la corda agganciata al dispositivo di assicurazione e il moschettone a vite chiuso, e se c'è un nodo a otto alla fine della corda o se è legato all'imbracatura del compagno.

Consigliamo l'uso di magnesite liquida a base di alcol (30%). Non è un sostituto del disinfettante!

La palestra deve essere regolarmente ventilata con correnti d'aria.

È necessario garantire la disinfezione delle superfici sensibili come interruttori, maniglie, ringhiere ...

Le raccomandazioni generali devono essere opportunamente affisse all'ingresso e in diversi luoghi visibili nella struttura.





Raccomandazioni durante la visita ai rifugi di montagna:

1. Disinfettate le mani all'arrivo, dopo l'uso dei servizi igienici e dopo aver toccato superfici che i visitatori toccano in massa.



2. Mantenete una distanza interpersonale sufficiente sia durante il movimento nel rifugio che durante il deposito della propria attrezzatura.



3. Usate una maschera protettiva per naso e bocca o altre forme di protezione per l'area orale e nasale (sciarpa, bandana o forme simili di protezione) che coprono naso e bocca (all'ingresso nella struttura e durante il movimento nella struttura). Non sono necessarie al tavolo e nelle stanze.



4. Seguite le istruzioni affisse nei rifugi o le istruzioni del personale dei rifugi.



5. Non usate i parchi giochi per bambini (dove ci sono parchi giochi nei rifugi).



6. In caso di pernottamento pianificato nel rifugio, prenotate il pernottamento almeno tre (3) giorni prima dell'arrivo e usate il vostro lenzuolo da letto riutilizzabile.







Se comunque si verifica un incidente:



restate calmi e mantenete la presenza di spirito,

valutate la situazione e proteggete voi stessi e l'infortunato da pericoli immediati,

fornite il primo soccorso entro i limiti delle vostre conoscenze e capacità.

chiamate il numero 112 o in caso di segnale debole inviate un messaggio breve al numero 112 - segnalate CHI siete, COSA e DOVE è successo, QUANDO è successo e QUANTI infortunati ci sono.





Seguite le istruzioni dell'operatore e successivamente dei soccorritori di montagna. Siate consapevoli che l'aiuto può arrivare solo dopo alcune ore e per questo motivo l'attrezzatura obbligatoria nello zaino è tanto più importante per la vita!







Nel comportamento responsabile gli uni verso gli altri, non dimenticate un atteggiamento responsabile verso la natura e non lasciate rifiuti sui sentieri, nei rifugi di montagna o ai punti di partenza, ma portateli a casa e gettateli lì nei contenitori appropriati.







Sicuri e responsabili nelle attività alpinistiche.







Associazione Alpina della Slovenia