Io avevo dolori costanti in tutte le articolazioni. Già sul piano, figuriamoci in montagna. E ho iniziato a prendere vitamina C, almeno 1 grammo al giorno. I dolori sono spariti dopo qualche settimana. Ora, dopo un anno sono tornati, e ho ripreso con la vitamina. Provato e funziona, e non solo per me...se non usura della cartilagine,...comunque, nessuna causa tangibile.
Prova, magari ti aiuta.
Ciao