lazicku - Ultimi messaggi

Quasi un anno dalla pubblicazione di questo argomento, ma ho comunque deciso di chiedere un consiglio?
Quest'anno ho iniziato seriamente a visitare le colline e mi è già successo due volte che le ginocchia mi facessero male. Devo sottolineare che sono sufficientemente ben preparato o ero in condizioni peggiori, e niente mi ha mai disturbato. Il dolore non arriva subito, ma dopo circa un'ora e mezza di discesa. Inizia a far male sul lato esterno del ginocchio sinistro. Quando il sentiero diventa pianeggiante o piano, non c'è più dolore. Anche il giorno dopo il ginocchio è a posto. Per favore qualcuno un consiglio, nonostante numerose risposte a questo topic.

LP