Concordo con Maret - scegliere un giro adatto alla propria condizione. Certo in ogni caso può sopraggiungere stanchezza. Questa può essere conseguenza di vari fattori (giorno no, disidratazione...). Ma i giri (soprattutto quelli più lunghi) sono un buon modo per perdere qualche chilo. Perciò raccomando di bere di più invece di mangiare. Su giri più lunghi, della durata di varie ore, sono necessarie bevande isotoniche ecc. Preparazione base di esso è (affinché non si compri qualunque cosa) pizzico di sale e cucchiaino di zucchero. In bocca al lupo!