Arrampicata Facile - Migliorare la mobilità in 8 passi CARS

Tipo: Interessante

Descrizione:
Pubblicità: Arrampicata Facile è sponsorizzata da Scarpa. --- Migliorare la mobilità, ma come? Marc se lo chiede da tempo perché durante l'arrampicata continua a incontrare i limiti della sua mobilità. Forza e motivazione ci sono, ma se l'appoggio non arriva al piede, il piede deve in qualche modo arrivare all'appoggio. Il fisioterapista Amadeus Wilhoit (https://www.reha-am-stadtpark.de/team/) mostra a Marc in questo video una routine di mobilità che dovrebbe praticare quotidianamente per diventare il più mobile possibile velocemente.

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Durata video: 55:07