Descrizione:
Continuo ad accumulare km nel mio recupero e le cose sembrano andare bene. È motivante poter proseguire con il recupero e vedere che poco a poco stiamo riprendendo la forma. Sono stati molti mesi fermi e con voglia di uscire a divertirci. Oggi ho lavorato per zone di frequenza cardiaca, nel mio caso specifico la zona 3. Bisogna cercare di non superarla, per dare al corpo riposo e al cuore un ritmo di lavoro non troppo alto. Un abbraccio a tutti!!!
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Durata video: 11:37