Cura delle dita per arrampicatori
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Descrizione:
In questo video abbiamo Ollie Torr che ci guida attraverso una delle sue routine di rehab/prehab per dita e avambracci. Questo non è affatto un elenco esaustivo di esercizi da fare, ma è un ottimo punto di partenza per la cura di questa parte del corpo – la costanza nell'applicazione è la chiave!
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Durata video: 10:02
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