jurc - Ultimi messaggi

Se dopo sforzi muscolari maggiori non rigeneriamo correttamente, può verificarsi uno stato catabolico. Un po' più casalingo. Le fibre muscolari si strappano per lo sforzo - come tirando una corda e inizia a strapparsi in certi punti. Se dopo allenamento e poi durante il giorno non introduciamo abbastanza proteine non possiamo assicurare al corpo di riparare quelle micro lesioni nei muscoli ("corda strappata"). Se facciamo così a lungo, può portare a danni muscolari o grave muskelfibra. Saluti, Jure

Ciao,

@azuri, a Kredarica c'è ancora più di 2 m di neve, quindi penso che non serve spiegazione. Buon weekend.

smrekow@, scherzi vero? Se vero allora triste quanto irresponsabili alcuni. Mi dispiace per te.

Buona giornata, jure

Non ho detto che non ho attrezzatura invernale con me sulle salite invernali, mi chiedevo solo se si può fare senza ramponi.

Hm, si potrebbe fare senza ramponi, questa palla non mi piace troppo.

Sì attrezzatura deve esserci, io ieri (19.2) con ramponi ho avuto ancora problemi in salita su Storžič. Vecchia capa circa che ora eri al Sella Bašeljsko?

Oggi sono stato su Storžič, tempo splendido, caldo, salito da Mač passando per Kališče e poi per Bašeljsko sedlo lungo la cresta fino alla cima. Neve ok, all'ombra ghiacciata ma non troppo, sui versanti sud molta neve sud, scivola facilmente.
lp, jure

Ciao,

Ha visitato qualcuno di recente la Cresta di Kal, come sono le condizioni.

lp, jure