BaduBadu - Ultimi messaggi

Tra due settimane parto per Korčula, da dove l'anno scorso ho già visto la collina Sv Ilija, che è tra l'altro il picco più alto di Pelješac. Qualcuno può consigliarmi da dove è l'accesso, o descrivermi brevemente il sentiero, perché sul web ne ho trovato poco.

Andrei di notte a Orebić con il traghetto, poi a piedi su da lì, ma se non conosci la via ti perdi facilmente, non vorrei cercare o perdermi troppo alle 4 o 5.

Grazie!

Oggi sono evidentemente stato il primo a spingere attraverso questa neve fino in vetta. Un paio andati solo alla baita su Planina Rzenik. Fatto senza piccozza e ramponi, ma cornici e strato nevoso abbastanza spesso che si infossa in posti fino alla vita. Mi ha portato via molta forza. Ma comunque, in cima splendido, bel panorama sugli altri picchi in KSA, ricaricate le batterie, in discesa senza problemi, potevo sprofondare nella neve profonda. Fantastico, l'inverno è arrivato!

Super, esattamente quello che mi serviva. Grazie a tutti!!
Starò attento, certo, come sempre.

Battuto, battuto. Domenica si saliva in fila verso la cima. Da entrambi i lati.

Ieri mattina presto, a mia grande sorpresa il primo a tracciare dopo la nevicata di giovedì a Porezen da Petrov Brdo. Niente neve all'inizio, poi fino alle ginocchia, nelle valanghe si può sprofondare fino al culo. Insomma, tracciatura abbastanza faticosa accompagnata da vento instancabile, ma comunque super, rinfrescante, idilliaco escursione. Nessuna attrezzatura speciale tranne i bastoncini stavolta, ma consiglio comunque microcramponi per ogni evenienza. Strada completamente asciutta.

Rifugio aperto, lassù due maestri, ne abbiamo bevuto una rožca, in discesa ho incontrato un altro maestro sugli sci, altrimenti nessuna anima viva.

Sono d'accordo con quanto scritto. Si tratta sempre di una combinazione di dieta moderata e sana e esercizio regolare 3-4 volte a settimana.

Personalmente, due volte a settimana rinforzo i muscoli con pilates, che aiuta soprattutto nel rafforzamento degli addominali e dei muscoli della schiena, che servono tantissimo per camminare in montagna. Dato che durante la settimana c'è il lavoro, qualche pomeriggio salto su una collina più piccola intorno a Polhov Gradec o su Šmarna Gora, mantenendo un ritmo sostenuto per avere effetto. Per il weekend pianifico qualcosa di più serio, cioè escursione più lunga/salita.

Si nota molto, soprattutto nel benessere, anche nei chili, ma soprattutto nella fiducia in se stessi, perché diventi flessibile, acquisisci forma fisica, l'esercizio diventa divertimento e stile di vita. In montagna la mente si schiarisce, lo stress soprattutto sparisce presto al mattino tra il risveglio del mattino e il cinguettio degli uccellini compagni di strada. Coraggio e costanza, le montagne ricompensano generosamente ogni sforzo!

Grazie, usantej!

Purtroppo non domani, ma nel weekend e ti sarei molto grato se lasci qui una riga sulle condizioni al tuo ritorno. Partirei da Radušnik. Grazie!

Ops, hai ragione hehe. Corretto.

Oggi giorno ideale per le montagne, mi ha portato a Ratitovec. Neve ben assestata, un po' ghiacciata in posti. Salita possibile senza ramponi, ma per discesa almeno piccoli ramponcini, si scivola facilmente. Salita molto presto al mattino, dopo tanta gente, quasi troppa per i miei gusti.

Ciao,

Questo weekend andrei sul Ratitovec e mi interessa come sono le condizioni valanghe sul sentiero via Razor. Dove su questo sentiero sono le parti esposte?
Grazie