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| puma4. 10. 2011 22:05:59 |
@Loni: bello sentire che qualcuno è riuscito a superare tali problemi, ti dà incoraggiamento, possiamo organizzarci per Šmarna quando vuoi
@MajaO: direi entrambe le cose, la mia mente non distingue, se sono su un blocco e guardo giù o su una mensola, su una cima e guardo giù nel precipizio, mi sembra sempre che mi "tiri" giù e che è meglio sedermi perché altrimenti cado.
Ancora un aneddoto da Storžič. Sono salita dal villaggio Povlje, (in cima un papà ha detto al figlio che è un sentiero turistico  , beh a me non sembrava proprio il più turistico, è piuttosto ripido e lungo) e nessun problema fino alla cima e dovevo camminare un paio di metri fino al timbro, da un lato precipizio, dall'altro ancora un metro di roccia, così dovevo andare sul sentiero stretto e guardavo solo i piedi, obbediranno e andranno avanti o tremano davvero come in un cartone (perché la sensazione era proprio quella) in cima sono rimasta qualche minuto, non ho guardato da nessuna parte, perché sapevo che mi aspettava la stessa storia al ritorno e volevo solo passare il prima possibile... orribile
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| neph4. 10. 2011 22:13:26 |
Io stesso ho smesso di visitare montagne con i genitori nei primi anni dell'adolescenza proprio per paura eccessiva dell'altezza. Nei punti più esposti pensavo sempre cose brutte, perché mi serve questo ecc. Se desideri tanto visitare montagne o sentieri più difficili, basta fare un cambio nella testa. Se non godi sul sentiero e pensieri neri ti assalgono, non ha senso forzare la testa nel muro. Lo scopo dell'escursionismo è godere. Certo c'è l'adrenalina, paura momentanea magari, ma non deve ostacolare il movimento ad es. Nell'arrampicata sportiva, una volta capito bene come affrontarla, sei quasi al 100% sicuro. È vero che le persone in fondo non sono inclini a cadere come tale, quindi non vorrai mai cadere davvero. Ma col tempo si perde la paura di cadere. Il problema è quando vai in montagna, fuoripista, vie ferrate difficili e magari non assicurato, sei completamente dipendente da te e dalle tue capacità. Allora non ti puoi permettere una caduta, come es. nell'arrampicata sportiva. In bocca al lupo per dominare la paura, fra qualche mese dimmi com'è andata. Non dubito che ce la farai.
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| VanSims4. 10. 2011 22:44:28 |
@Facko, grazie per l'avviso, mi sono dimenticato anche delle discese (certo se hai fegato puoi scendere per la stessa, ma a volte devi):
Westrova - discesa per Kovačeva
Amariana - stessa
Poldašnja špica - via Zajzero (altra auto o bici)
Säuleck - stessa
Celjska koča - più facile a Zagrad, paio km al punto di partenza
Stol - stessa
Komarča - via Komna
Svinjak - stessa
Gradiška tura - diverse opzioni es. via Plaz
Aloisiasteig - secondo la nota dell'utente LidijaJesih a Dobrač, via parcheggio fine strada, a Alpengarten e ritorno a Almwirtschaft, o a Čajno (altro trasporto al punto di partenza)
Ankogel - purtroppo stessa (non così male se sei già salito per essa)!
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| main5. 10. 2011 09:50:39 |
Gli occhi del signore nella prima foto lo confermano 
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| alpin5. 10. 2011 10:12:09 |
Aggiungerò qualche altra foto così non dà fastidio agli occhi.
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| jax5. 10. 2011 13:48:38 |
Heh, tema eterna e interessante ...
Io in realtà non mi sono mai liberato completamente della paura dell'altezza, anche se nel frattempo ho fatto un sacco di cose, inclusa Via Amalio e ho persino interpretato un po' l'alpinista (lì ci sono stati un po' di problemi ...). Comunque, almeno per me, dipende molto dalla situazione. Quella esposizione basica quando il sentiero si apre dritto in giù è (almeno per me) proprio divertente. Il polso sale un po', la situazione si fa seria, ma finché tutto è sotto controllo, nessun problema. Più problemi ho avuto su parti friabili, cariche e non assicurate, quando non ero sicuro se il passo reggeva. Ma io insisto sempre che non si deve mai lasciar vincere dalle proprie paure, e in situazioni chiave bisogna sapersi calmare. E finora mi è sempre riuscito E continuo (o meglio di nuovo) ad andare, anche su sentieri molto difficili, di solito senza protezioni.
Altrimenti menziono solo Westrova, citata sopra. Quella sarebbe probabilmente molto adatta allo scopo. Ci sono salito tante volte, ma dico che una volta ci sono andato con un amico che dopo si è lamentato parecchio dell'esposizione es. del crinale di Storžič o del crinale da Zvoh a Koren. Comunque, quell'amico non ha avuto obiezioni su Westrova (tranne che è ripida ...). Quindi è un buon inizio. A proposito, dalle mie esperienze su Šmarna, la discesa da Šmarna a Vikrče via Zatrep è più comoda che via Kovačeva. Difficoltà uguale in entrambi i casi o nulla.
Per dopo - qualcuno ha pensato a Polhograjska Grmada? Ci sono stato una volta, ma la ricordo come un bel crestina, magari mezzo grado più aperta di Westrova. Quindi forse, se Westrova va, prova anche questa (altrimenti guarda foto - specie il sentiero su Setnica). Scendi a Mačkov graben e se hai voglia salta anche su Tošč (facoltativo).
Poi opzioni tante. A proposito, anche il crinale Zvoh-Koren menzionato prima non è un mostro, ma non consiglio di salirci da sola, e non subito (sentiero bello tranne un punto, ma già un po' di profondità c'è). Meglio prima prova qualcuna delle vie che vansims ha consigliato prima.
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| VanSims5. 10. 2011 14:36:34 |
Sì, quel Zvoh-Koren rientra nella quarta categoria.
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| Enka5. 10. 2011 15:53:15 |
He he, è davvero interessante quanto siamo diversi. Io ho paure simili a quelle che descrive jax (su parti friabili, cariche e non assicurate, quando non sono sicura se passo/appiglio reggerà + se quel punto è aereo), mentre su Westrova e Polhograjska Grmada via Setnica non le ho mai pensate come vie aeree. Semplicemente probabilmente perché nonostante la profondità mi sentivo completamente sicura. Probabilmente questi sentieri escursionistici ognuno li vive a modo suo.
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| Kozorog5. 10. 2011 17:03:14 |
La mia opinione è che "un po' di paura" sia sempre buono, perché allora l'uomo diventa più prudente e anche il passo diventa "più saldo"...
Beh, io mi sono liberato della paura dell'altezza già da tempo.. ma certo la prudenza è rimasta ancor più radicata nel subconscio...
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| Enka5. 10. 2011 23:28:26 |
Puma, per Westrovo e Polh. Grmada non ci sono davvero ostacoli per non provarle anche quest'anno. Scegli solo un giorno non subito dopo la pioggia, perché entrambe sono fangose quando bagnate. Di tali giorni ce ne saranno molti quest'autunno, lo spero vivamente .
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| Enka5. 10. 2011 23:43:30 |
Aja, mi sono venute in mente altre due vie che potrebbero andar bene qui. Bornova fino a Planina Prevala e Okrešelj dal salto Rinka. Nessuna difficile, entrambe con sguardi piuttosto profondi .
@ Van Sims, le puoi classificare sulla scala?
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| VanSims6. 10. 2011 08:54:18 |
Per Bornova non ci sono ancora andato, Okrešelj hmm, non ricordo che fosse così tremendamente esposto. Vedi, è proprio quello che non noti nemmeno l'esposizione se non hai paura dell'altezza. Io la metterei da qualche parte nel secondo gruppo, ma forse sbaglio.
Però devo andare su quella ripida sul Nanos una volta, ora che Puma l'ha nominata ho guardato un po' la descrizione e sembra piuttosto figo. E poi vedere dov'è, se si è azzardata lì.
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| ejas12346. 10. 2011 10:37:14 |
È bello sentire qualcosa sulla paura dei sentieri esposti, anche sulla paura del vuoto. Con mio marito non posso fare bellissime escursioni, proprio per queste paure. Non so come convincerlo a unirsi a me, perché capisca che non è niente di che, devi solo fidarti di te stesso. Peccato, perché non posso condividere con lui i bellissimi panorami, così vado per lo più da sola (Kriški podi, Krn, Triglav,...).
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| mufko6. 10. 2011 11:05:25 |
Beh io sono un altro con paura del vuoto 
E descrivo anche le mie esperienze:
Okrešelj non mi crea problemi, ma fermo subito quando ho già 2 volte provato verso Kamniško sedlo da questo lato, arrivato alla curva sopra le scale di pietra... Pagherei volentieri qualcuno per portarmi su (scherzo)
Hudičev graben verso Celjsko no problem perché non è profondo giù...
Anche Peca e Raduha via arrampicata troppo per me, mi sono girato persino sotto Mala Mojstrovka dal lato sud per quel ghiaione scivoloso nel canalone.
Tema interessante, e spero troviamo qualche altra idea per "farsi coraggio"
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| geppo6. 10. 2011 11:28:59 |
Prendi un kit da ferrata, imbraco, casco, guanti e vai a Labod (Lawamünd) e sali quella ferrata da addestramento un paio di volte. Vedrai che poi è diverso..
Se non hai conoscenze di arrampicata e uso di quegli attrezzi elencati, chiedi a qualcuno più esperto di andare con te.
Non sentirai nemmeno disagio, perché quella ferrata la usano per imparare.
http://www.hribi.net/trenutnerazmere.asp?aut=1&gorovjeid=10005&id=2661
LP
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| Enka6. 10. 2011 11:44:38 |
@mufko, cos'è oltre quella curva sopra le scale di pietra (via Okrešelj - Kamniško sedlo) che ti ferma? Ho in mente di fare anch'io un po' quella via, quindi mi incuriosisce.
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